新加坡烟霾：对健康的影响，以及吊扇在室内能帮上什么忙

先说实话，因为很多卖家不会跟你说：吊扇不能过滤烟霾。它没办法去除空气中的PM2.5，有扇叶的东西都做不到。那我们为什么还写这篇文章？因为标准的烟霾应对方法，关窗、留在室内，会带来另一个没人提醒你的问题：家里会变成一个又热又闷的箱子。这个问题才是吊扇真正能解决的，而且一天只需几分钱。

烟霾应对三步，顺序要对

1. 空气变差就关窗关门，空气好转再打开。这是NEA和HealthHub的标准建议。
2. 有空气净化器就开。真正能去除颗粒物的是净化器。
3. 用吊扇让密闭的房间住得舒服，同时把净化器吹出的干净空气带到整个房间，而不是让它停在一个角落。

吊扇是第三步，不是第一步。但在一间全部窗都关上的新加坡组屋里，第三步就是舒服过一周和辛苦过一周的差别。

烟霾到底对身体做了什么

烟霾主要是PM2.5，这种颗粒细到能避开鼻腔的防御，直达肺部深处，最细的还会进入血液。所以PSI数字比窗外的能见度更重要。

• 大部分人的感觉是：眼睛刺痛或流泪、流鼻水、喉咙痒、干咳，出门回来特别容易累。
• 以下情况会更辛苦：哮喘、慢性肺病或心脏病。每次烟霾来，这些老毛病都会发作。
• 先照顾高风险的家人：小孩、年长者、孕妇，和有慢性病的人。他们应该最先留在室内。
• 长时间暴露在重烟霾中对肺和心脏都是负担。减少户外活动的建议不是说说而已，不要硬撑。

请以24小时PSI为准，跟随NEA的健康指引。空气进入不健康水平时，减少长时间或激烈的户外活动。关于口罩，卫生部的指引很明确：N95是给必须长时间在户外的人用的（健康成人在危险水平时，高风险群体在PSI超过200时）。走去地铁站这种短程不需要，室内也不需要，而普通外科口罩根本挡不住PM2.5。如果烟霾过后咳嗽或气喘还没好，请去看医生。我们是五金店，不是诊所，这篇文章是实用建议，不是医疗建议。

在室内，上面三步就是你的保护：关窗减少PM2.5进来，净化器去除进来的部分，吊扇让密闭又干净的空气住得舒服。每一层各司其职，谁也代替不了谁。

为什么关窗后更需要空气流动

人体靠出汗散热，而汗水只有在空气流过皮肤时才有用。房间一密封，空气完全静止，就算30度也会觉得闷热难受。吊扇把气流带回来，流动的空气让皮肤感觉比温度计上凉两到四度，一扇窗都不用开。

关窗的房间，低速到中速就够了。最高速只是更吵，烟霾期间还可能把架子上沉积的细灰吹起来。慢慢吹，稳稳吹，就对了。

吊扇加净化器：真正有效的搭配

空气净化器只净化它周围的空气，它自己的小风扇要很久才能把整个客厅的空气过一遍，干净空气容易堆在机器旁边。吊扇开低速，让房间的空气轻轻搅动，净化好的空气才会真正到达沙发和床边。净化器负责净化，吊扇负责循环，各做各的本行。

摆放小贴士：不要把强风直接往净化器吹。要的是房间慢慢流动，不是搞到净化器的感应器乱掉。

冷气的问题，和26度加风扇的省钱招

烟霾周很多家庭从早到晚开冷气，反正窗也是关的。可以是可以，但账单会让你有感觉，一间房一天好几块。DC吊扇开低速只用3到5瓦，就算整天开也只是几分钱。

我们多数顾客最后都是这样做：冷气设26度，同时开吊扇。流动的空气负责"体感凉"，压缩机轻松很多，房间却像23度一样舒服，账单却不是23度的账单。或者白天干脆不开冷气，让吊扇自己撑过关窗的时间。我们的电费对比指南有两种方案的详细数字。

烟霾模式，一间一间来

• 客厅：关窗，开净化器，吊扇低速到中速开一整天。下午真的热才开冷气，设26度，风扇照开。
• 睡房（晚上）：风扇开低速，设定时或开整晚。DC风扇低速几乎无声，就是那一点气流让你在密闭的房间睡得着。
• 厨房：密闭的家里煮饭，油烟积得特别快。开抽油烟机，煎炸时把厨房门关上，煮完让风扇把空气搅匀。
• 烟霾散了之后：全部打开通风，然后把扇叶上下抹干净。烟霾的灰落得不均匀，这是几个星期后风扇开始摇的经典原因。

如果这个烟霾周暴露了你家风扇的问题

风扇连开一个星期，是最诚实的测试。如果你家的风扇在嗡嗡响、摇晃，或者开低速几乎没风，它是在告诉你一些事。我们的风扇异音指南和何时该换风扇会老实告诉你，是十分钟能修好，还是到了该换的时候。

如果真的该换了：S$400的NEA气候优惠券（Climate Voucher）可以全额支付一台新DC吊扇加基本安装，我们店里有超过50款可选。一台更安静、电费省70%的风扇，一分钱不用出，是烟霾季最值得的升级。要是顺便添购其他烟霾装备，LED灯泡、延长插座、净化器角落用的立扇，CDC邻里购物券（CDC Vouchers）我们店里样样都能用，而且可以和气候优惠券同一趟一起用。

本文健康内容依据官方指引：NEA烟霾常见问题（nea.gov.sg）、HealthHub烟霾防护指南（healthhub.sg）与卫生部MOH的烟霾及口罩指引（moh.gov.sg）。出门前请以myENV应用或nea.gov.sg的最新PSI为准。风扇规格与电费数据来自我们所售型号的厂商资料。

烟霾与风扇常见问题